BRI berechnen (Body Roundness Index)

Teilen Sie den Taillenumfang durch die Körpergröße, beide in Zentimetern. Die Formel ist für Männer und Frauen gleich. Bei 92 cm Taille und 184 cm Größe ergibt sich 0,50. In der Fachliteratur wird 0,5 als einfache Grenze genutzt, die Taille ist dann halb so groß wie die Körpergröße. Der Rechner oben zeigt das WHtR neben dem BRI.

Fachleute betrachten den BMI als groben Richtwert. Die WHO ordnet Erwachsene damit ein: 18,5 bis 24,9 ist Normalgewicht, ab 25 Präadipositas, ab 30 Adipositas. Er sagt nichts über die Fettverteilung aus und unterscheidet nicht zwischen Fett und Muskeln. Daneben nennt die WHO den Taillenumfang als weiteres Maß, und Studien prüfen Kennzahlen wie WHtR und BRI. Beim Körperfettanteil war der BRI in der Originalarbeit nur etwas besser als der BMI.

Aus Taillenumfang und Körpergröße in Zentimetern: BRI = 364,2 − 365,5 · √(1 − (Taille / (π · Größe))²). Bei 90 cm Taille und 180 cm Größe ergibt das 3,36. Der Wert hängt nur vom Verhältnis der beiden Maße ab: Je größer die Taille im Verhältnis zur Größe, desto höher der BRI.

Dafür gibt es keine allgemein anerkannten Grenzwerte. In einer US-Studie mit 32.995 Erwachsenen lag das Sterberisiko im mittleren Fünftel (BRI 4,45 bis unter 5,46) am niedrigsten, darunter und darüber war es höher. Das beschreibt Gruppen, kein persönliches Ziel. Was Ihr Wert für Sie bedeutet, besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Nein. Der BRI wird für Frauen und Männer mit derselben Formel berechnet, sie enthält keinen Faktor für das Geschlecht. Allgemein anerkannte getrennte Grenzwerte gibt es nicht. Ein BRI-Rechner für Frauen und einer für Männer unterscheiden sich daher nicht in der Rechnung. Wie Ihr Wert im Vergleich zu anderen liegt, kann der BRI allein nicht beantworten.

Die WHO empfiehlt die Mitte zwischen dem unteren Rand der letzten tastbaren Rippe und dem oberen Rand des Beckenkamms, im Stehen, am Ende einer normalen Ausatmung, mit einem eng anliegenden Maßband. Bei NHANES III, dessen Daten in die Originalarbeit eingingen, wurde dagegen am oberen Rand des Beckenkamms gemessen. Messen Sie stets an derselben Stelle, am besten zweimal.

Das lässt sich nicht pauschal sagen. Der BMI ist einfach, kennt aber keine Fettverteilung. Eine Auswertung von 31 Studien mit mehr als 300.000 Erwachsenen fand, dass das WHtR kardiometabolische Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Diabetes besser erkennt als Taillenumfang oder BMI. Beim BRI sprechen die Autoren der US-Studie selbst von einer noch ausstehenden Bestätigung in weiteren unabhängigen Gruppen.

Nein. Die Formel wurde mit Daten von Erwachsenen entwickelt, und die US-Studie zur Sterblichkeit umfasst Erwachsene ab 20 Jahren. Für Kinder und Jugendliche liefert dieser Rechner keine Einordnung.

Ja, der BRI-Rechner ist gratis und ohne Anmeldung nutzbar. Gerechnet wird in Ihrem Browser, Ihre Eingaben bleiben auf Ihrem Gerät.

Wenn Sie sich wegen Ihres Bauchumfangs, Ihres Gewichts oder Ihrer Gesundheit Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt. Der BRI ist ein Rechenwert und keine Diagnose, er ersetzt keine Untersuchung.