Cholesterin umrechnen: mg/dl in mmol/l und zurück
GesundheitTragen Sie Ihren Blutfettwert in mg/dl oder mmol/l ein und wählen Sie, ob es Cholesterin oder Triglyceride sind. Der Rechner nennt den Wert sofort in der anderen Einheit, darunter finden Sie Tabellen zum Nachschlagen. Er rechnet nur um und bewertet nichts.
Rechenweg
200 / 38,67 = 5,172
- Der Faktor für Gesamtcholesterin beträgt 38,67 mg/dl je mmol/l (Cholesterin 38,67, Triglyceride 88,57).
- Teilen Sie den Wert in mg/dl durch den Faktor: 200 / 38,67 = 5,172.
- Auf zwei Nachkommastellen gerundet sind das 5,17 mmol/l.
Sobald alle Eingaben gültig sind, sehen Sie hier jeden Rechenschritt.
Formel
- mg/dl
- Konzentration in Milligramm pro Deziliter, ein Deziliter entspricht 100 ml Blut
- mmol/l
- Konzentration in Millimol pro Liter
- 38,67
- Faktor für Gesamt-, LDL- und HDL-Cholesterin: Molmasse von rund 386,7 g/mol geteilt durch 10
- 88,57
- Faktor für Triglyceride, beruht auf einer mittleren Molmasse von rund 886 g/mol
So funktioniert der Rechner
Cholesterin und Triglyceride werden im Blut in zwei Einheiten angegeben: in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) und in Millimol pro Liter (mmol/l). Welche Einheit auf Ihrem Befund steht, hängt vom Labor und vom Land ab, beide sind im deutschsprachigen Raum gebräuchlich. Beide Angaben beschreiben dieselbe Konzentration, die eine über die Masse, die andere über die Stoffmenge. Deshalb lässt sich jeder Wert mit einem festen Faktor in die andere Einheit umrechnen.
Für Cholesterin, also Gesamt-, LDL- und HDL-Cholesterin, gilt: 1 mmol/l sind 38,67 mg/dl. Der Faktor folgt aus der Molmasse von Cholesterin, rund 386,7 Gramm pro Mol, geteilt durch 10, weil ein Liter zehn Deziliter hat. Für mmol/l teilen Sie den Wert in mg/dl durch 38,67, in der Gegenrichtung multiplizieren Sie damit. Aus 200 mg/dl werden so 5,17 mmol/l, aus 5,2 mmol/l werden 201 mg/dl.
Für Triglyceride gilt ein anderer Faktor: 1 mmol/l sind 88,57 mg/dl. Triglyceride sind keine einheitliche Substanz, sondern ein Gemisch von Fetten mit unterschiedlichen Fettsäuren, der Faktor beruht deshalb auf einer mittleren Molmasse von rund 886 Gramm pro Mol. 150 mg/dl entsprechen so 1,69 mmol/l. Mit dem Cholesterinfaktor gerechnet käme ein falscher Wert heraus (150 / 38,67 = 3,88). Wählen Sie darum im Rechner das richtige Blutfett.
Die Umrechnung ändert nur die Einheit, nicht den Wert. Ob ein Wert unauffällig ist, hängt von Alter, Risiko und Vorerkrankungen ab und wird ärztlich beurteilt. Die europäische Leitlinie zu Fettstoffwechselstörungen (ESC/EAS 2019, 2025 aktualisiert) nennt für das LDL-Cholesterin je nach Gesamtrisiko Zielwerte von unter 55 mg/dl (1,4 mmol/l) bis unter 116 mg/dl (3,0 mmol/l); die Tabellen enthalten diese Werte. Ähnliche Umrechnungen brauchen Sie für andere Laborwerte, etwa den Blutzucker im Blutzucker-Umrechner.
Zur Formel
Der Faktor 38,67 stammt aus der Molmasse von Cholesterin (Summenformel C27H46O), der Kehrwert 0,02586 steht in manchen Tabellen. Andere Quellen runden anders: Die US-Leitlinie für Kinder des NHLBI teilt durch 38,6 und 88,6. Bei 200 mg/dl ergibt 38,6 den Wert 5,18 statt 5,17 mmol/l. Für den Alltag ist dieser Unterschied ohne Bedeutung, ein Befund wird ohnehin auf zwei Nachkommastellen gerundet. Auch die Leitlinie nennt gerundete Paare wie 100 mg/dl und 2,6 mmol/l; exakt sind 2,6 mmol/l gut 100,5 mg/dl, die Tabelle zeigt 101.
Gerundet wird erst am Ende: mmol/l mit zwei Nachkommastellen, mg/dl auf ganze Zahlen, so wie es auf Befunden üblich ist. Wer nachrechnet, sollte mit dem ungerundeten Wert weiterrechnen. Die Tabellen unten verwenden dieselben Faktoren und enthalten gängige Werte, zum Beispiel die Zielwerte der Leitlinie und die Grenze von 150 mg/dl für Triglyceride.
Rechenbeispiel
Der Befund nennt 236 mg/dl Gesamtcholesterin. Wie viel sind das in mmol/l?
- Für Cholesterin gilt: 1 mmol/l entspricht 38,67 mg/dl.
- Teilen Sie den Wert durch den Faktor: 236 / 38,67 = 6,1029.
- Gerundet sind das 6,10 mmol/l. Zur Probe: 6,10 · 38,67 = 235,89, also wieder rund 236 mg/dl.
Ein Wert von 236 mg/dl (Gesamtcholesterin) entspricht 6,10 mmol/l.
Beispiel in den Rechner übernehmenHäufige Fragen
Wie rechne ich Cholesterin von mg/dl in mmol/l um?
Teilen Sie den Wert in mg/dl durch 38,67. Aus 236 mg/dl werden so 6,10 mmol/l (236 / 38,67 = 6,1029). Das gilt für Gesamt-, LDL- und HDL-Cholesterin. Für Triglyceride teilen Sie durch 88,57. Wählen Sie oben „mg/dl in mmol/l“ und das Blutfett, dann rechnet der Rechner für Sie und zeigt die Rechnung Schritt für Schritt.
Wie komme ich von mmol/l auf mg/dl?
Multiplizieren Sie den Wert in mmol/l mit 38,67 für Cholesterin oder mit 88,57 für Triglyceride. 5,2 mmol/l Gesamtcholesterin sind 5,2 · 38,67 = 201 mg/dl, 1,7 mmol/l Triglyceride sind 1,7 · 88,57 = 151 mg/dl.
Gilt derselbe Faktor für Triglyceride?
Nein. Triglyceride haben eine andere Molmasse als Cholesterin, deshalb gilt 88,57 statt 38,67. Mit dem falschen Faktor wird der Wert verfälscht: 150 mg/dl Triglyceride sind 1,69 mmol/l, mit dem Cholesterinfaktor gerechnet wären es 3,88. Wählen Sie im Rechner deshalb das passende Blutfett.
Warum nennen manche Quellen 38,6 statt 38,67?
Weil der Faktor unterschiedlich gerundet wird. Die US-Leitlinie für Kinder und Jugendliche (NHLBI) teilt durch 38,6 und 88,6, deutsche Quellen nennen 38,67 und 88,57, der Kehrwert 0,02586 steht ebenfalls in Tabellen. Bei 200 mg/dl ergibt 38,6 den Wert 5,18, 38,67 den Wert 5,17 mmol/l. Der Rechner nimmt 38,67 und 88,57.
Was ist der durchschnittliche Cholesterinwert?
Einen einzigen Durchschnitt gibt es nicht, denn der Cholesterinspiegel steigt mit dem Alter und unterscheidet sich zwischen Frauen und Männern. Für Deutschland zeigt die Studie DEGS1 des Robert Koch-Instituts (Messungen 2008 bis 2011): Bei 56,6 % der Männer und 60,5 % der Frauen von 18 bis 79 Jahren lag das Gesamtcholesterin über 190 mg/dl (4,9 mmol/l), bei 17,9 % der Männer und 20,3 % der Frauen bei 240 mg/dl (6,2 mmol/l) oder mehr. Mehr als die Hälfte der Erwachsenen liegt also über 190 mg/dl. Ein Durchschnitt ist aber kein Sollwert: Maßgeblich sind die Zielwerte, die Ihre Ärztin oder Ihr Arzt nach Ihrem Gesamtrisiko festlegt.
Welche Cholesterinwerte gelten als Ziel?
Die europäische Leitlinie (ESC/EAS 2019, 2025 mit gleichen LDL-Zielen aktualisiert) nennt je nach Gesamtrisiko Ziele von unter 55 mg/dl (1,4 mmol/l), unter 70 mg/dl (1,8 mmol/l), unter 100 mg/dl (2,6 mmol/l) oder unter 116 mg/dl (3,0 mmol/l) für das LDL-Cholesterin. Triglyceride über 150 mg/dl (1,7 mmol/l) gelten als erhöht, ein HDL-Cholesterin unter 40 mg/dl (1,0 mmol/l) als niedrig. Welches Ziel für Sie gilt, bestimmt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Was ist Hypercholesterinämie?
Hypercholesterinämie heißt, dass der Cholesterinspiegel im Blut zu hoch ist. Sie kann von Ernährung, Gewicht und anderen Erkrankungen abhängen oder erblich sein: Bei der familiären Hypercholesterinämie liegt der Cholesterinspiegel oft bei 400 mg/dl (10,3 mmol/l) und mehr. Ab wann ein Wert zu hoch ist, richtet sich nach dem Gesamtrisiko und wird ärztlich beurteilt.
Wie hoch darf der Cholesterinwert bei Kindern sein?
Für Kinder und Jugendliche gelten andere, niedrigere Werte als für Erwachsene. Die US-Expertengruppe des NHLBI nennt 2011 ein Gesamtcholesterin unter 170 mg/dl (4,4 mmol/l) als akzeptabel, 170 bis 199 mg/dl als grenzwertig und ab 200 mg/dl (5,2 mmol/l) als hoch. Die Einordnung übernimmt die Kinder- und Jugendärztin oder der Kinder- und Jugendarzt.
Wie wird der LDL-Wert berechnet?
Auf Befunden steht LDL-Cholesterin teils als gemessener, teils als geschätzter Wert. Die Schätzung nach Friedewald lautet LDL = Gesamtcholesterin − HDL − Triglyceride / 5 (alle Werte in mg/dl; in mmol/l teilt man die Triglyceride durch 2,2). Sie gilt nicht bei Triglyceriden über 400 mg/dl (4,5 mmol/l). Dieser Rechner schätzt LDL nicht, er rechnet nur Einheiten um.
Was sollte ich essen, wenn mein HDL-Cholesterin zu niedrig ist?
Dieser Rechner gibt keine Ernährungsempfehlungen, er rechnet nur Einheiten um. Warum ein HDL-Wert niedrig ist und was dagegen hilft, klärt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt, gegebenenfalls mit einer Ernährungsberatung. Zur Orientierung: Ein HDL-Cholesterin unter 40 mg/dl (1,0 mmol/l) gilt als niedrig.
Ändert die Umrechnung etwas am Wert?
Nein, sie ändert nur die Einheit. 200 mg/dl und 5,17 mmol/l Gesamtcholesterin sind derselbe Messwert in zwei Schreibweisen. Achten Sie beim Vergleich von Werten immer auf die Einheit auf dem Befund.
Was kann dieser Cholesterin-Rechner und was nicht?
Er rechnet Gesamt-, LDL- und HDL-Cholesterin sowie Triglyceride zwischen mg/dl und mmol/l um und zeigt Tabellen mit gängigen Werten. Er schätzt weder LDL noch das Herz-Kreislauf-Risiko und stellt keine Diagnose. Dafür braucht es das ganze Blutbild und die ärztliche Beurteilung.
- Cholesterin: Einheiten und Umrechnung (38,67 mg/dl je mmol/l; Triglyceride 88,57), Blutspiegel und Laborwerte (Wikipedia)
- Triglyceride: Blutwerte (über 150 mg/dl oder 1,7 mmol/l erhöht) (Wikipedia)
- Hypercholesterinämie (Wikipedia)
- 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk (LDL-Zielwerte nach Risikoklasse) (European Heart Journal, Europäische Gesellschaft für Kardiologie und Europäische Atherosklerose-Gesellschaft)
- 2025 Focused Update of the 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias (European Heart Journal, Europäische Gesellschaft für Kardiologie und Europäische Atherosklerose-Gesellschaft)
- The 2025 ESC/EAS Dyslipidaemia Focused Update: Clinical Interpretation and Practical Implications (die LDL-Zielwerte bleiben unverändert) (Cardiovascular Drugs and Therapy (PubMed))
- Integrated Guidelines for Cardiovascular Health and Risk Reduction in Children and Adolescents (2011), Tabelle 9-1 (National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI))
- Verbreitung von Fettstoffwechselstörungen bei Erwachsenen in Deutschland: Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1), Scheidt-Nave et al., 2013 (Bundesgesundheitsblatt (PubMed))
- Estimation of the concentration of low-density lipoprotein cholesterol in plasma, without use of the preparative ultracentrifuge (Friedewald et al., 1972) (Clinical Chemistry (PubMed))