Blutdruck-Rechner

Nach den europäischen Leitlinien gilt ein Blutdruck unter 120 zu 80 mmHg als optimal und 120 bis 129 zu 80 bis 84 mmHg als normal; hochnormal sind 130 bis 139 zu 85 bis 89 mmHg. Der Rechner ordnet Ihre Werte entsprechend ein. Die Grenzen gelten für Frauen und Männer gleich. Nach unten nennt die Leitlinie keine Grenze: Werte unter etwa 90 zu 60 mmHg gelten als niedriger Blutdruck (Hypotonie) und sind bei Beschwerden ein Fall für die Arztpraxis.

Systolisch ist der obere Wert: der Druck in den Arterien, wenn das Herz Blut auswirft. Diastolisch ist der untere Wert, der Druck, wenn das Herz zwischen zwei Schlägen erschlafft und sich mit Blut füllt. Bei 120 zu 80 mmHg beträgt der systolische Wert 120, der diastolische 80.

In der Arztpraxis spricht man ab 140 zu 90 mmHg von Bluthochdruck (Hypertonie), wenn der obere und/oder der untere Wert diese Grenze erreicht. Bei Messungen zu Hause liegt die Grenze mit 135 zu 85 mmHg niedriger. US-Leitlinien setzen strengere Grenzen ab 130 zu 80. Die Diagnose braucht wiederholte Messungen und stellt die Ärztin oder der Arzt.

Leitlinien nennen Maßnahmen, die den Blutdruck messbar senken können: weniger Salz (unter 5 g am Tag), Normalgewicht, regelmäßige Bewegung, wenig Alkohol und Verzicht auf das Rauchen. Wer bereits Medikamente nimmt, ändert sie nie ohne Rücksprache. Besprechen Sie Ziele und Maßnahmen mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.

Der Pulsdruck ist die Differenz aus oberem und unterem Wert: 140 zu 80 mmHg ergeben 60 mmHg. Als Norm gelten in Ruhe 40 bis 65 mmHg. Er steigt, wenn die großen Arterien mit dem Alter steifer werden; ein hoher Pulsdruck findet sich vor allem bei älteren Menschen mit isolierter systolischer Hypertonie und gilt als Risikoindikator.

Ja. Mit den Jahren werden die Arterien steifer, der obere Wert steigt im Mittel, der untere kann sinken, und der Pulsdruck wird größer. Die Einordnung nach ESC/ESH ist für Erwachsene aller Altersgruppen dieselbe. Ob und wie stark ein Wert gesenkt werden sollte, hängt aber vom Alter und von anderen Erkrankungen ab und gehört in ärztliche Hände.

Die Leitlinien-Einordnung ist für Frauen und Männer gleich und gilt für Erwachsene unabhängig vom Alter. Tabellen mit Durchschnittswerten nach Alter zeigen, was in einer Altersgruppe häufig ist, nicht, was gesund ist. Für die Einschätzung des Risikos sind die Grenzwerte maßgeblich.

Nein, der Puls geht nicht in die Einordnung ein. Er ist die Zahl der Herzschläge pro Minute und ein eigener Messwert, den die meisten Blutdruckmessgeräte neben oberem und unterem Wert anzeigen. Der Rechner berechnet den Pulsdruck, die Differenz der beiden Blutdruckwerte; beides wird oft verwechselt.

Messen Sie nach fünf Minuten Ruhe im Sitzen, mit passender Manschette am nackten Oberarm auf Herzhöhe, ohne zu sprechen und ohne Kaffee oder Zigarette in der Stunde davor. Messen Sie mehrmals und an mehreren Tagen und bilden Sie den Mittelwert, denn einzelne Werte schwanken stark.

Rufen Sie den Notruf 112, wenn zu einem stark erhöhten Blutdruck (etwa ab 180 zu 110 mmHg) Beschwerden kommen: Brustschmerz, Atemnot, starke Kopfschmerzen, Sehstörungen, Lähmungen oder Sprachstörungen. Auch ohne Beschwerden lassen Sie wiederholt hohe Werte zeitnah ärztlich abklären.